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龙岗开通健康直通车!“一套拳一辈子”收获健康人生

时间:2020-01-26 23:01  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  1月7日讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 张凡 通讯员 马淑贞)为了提升辖区民众健康技能与意识,倡导健康生活方式,全面提升健康素养水平,龙岗区卫生监督分所在辖区推广“一套拳一辈子”健康直通车活动。记者获悉,“一套拳一辈子”健康直通车开通以来,分别开进了机关、学校、医疗机构及企业公司等各类场所,组织了20多场的学习,让近千名人员掌握了健身气功八段锦的动作要领与拳路,提升了终身锻炼的健康技能与意识,促进了健康。

  据了解,“一套拳一辈子”健康直通车活动着力推广中华千年的优秀养生瑰宝——健身气功八段锦,让企业员工、学生师生、机关工作人员、医院医护人员掌握一套健身养生拳术,提升健康技能与意识,在每日的学练中,感悟运动带来的健康与快乐,消除疾病,增强体质,促进健康。

龙岗开通健康直通车!“一套拳一辈子”收获健康人生

  为了取得良好的推广效果,活动中还邀请深圳市太极拳研究会一级教练员、龙岗区太极协会主教练、陈氏太极拳第十三代传人张爱宁作为本项目的主教练,对企业、机关、学校、医疗机构等各类场所开展送教上门活动。

  为了培养小学生健康意识,从小热爱传承中华传统优秀文化,健康直通车还专门开设了小学生专场。从《行拳礼》开始习拳第一课,教会小学生了解行拳礼的涵义。左掌掩右拳相抱,表示“文上武下”,“勇不滋乱”,“武不犯禁”,以此来约束、节制勇武。左掌为文,右拳为武,文武兼修,虚心求知,恭候师友、前辈指教。小学生们学的兴致勃勃。

龙岗开通健康直通车!“一套拳一辈子”收获健康人生

  参加者纷纷表示,在学练的过程中,不仅掌握了一种拳术,提高了健康技能,更重要的传承了千年的中华养生文化,受益良多。

  主教练张爱宁表示,作为太极传承人,很高兴有此机会普及推广中华传统养生文化。他介绍,健身气功八段锦是一套很好的养生拳术,现在电子产品普及,长时间的坐立与用眼,易导致血气瘀滞,《黄帝内经》中说:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。这套拳可以很好的调理身心,畅通血液循环,增强心肺功能,舒缓放松紧张情绪,尤其适合常年伏案缺少运动的人员。“希望每位学练者持之以恒,收获健康快乐的人生!”